〈プレイベントにご参加の方へ〉 （2013.3.16) 本日予定通り開催いたします。

　チャレンジ富士五湖本番まで残り１ヶ月となる３月に＜初心者の部＞、＜自己ベスト更新の部＞の トレーニングイベントを『横浜みなとみらいスポーツパーク』にて開催いたします。

さらに、今回はプレイベント参加者のみの大！大！大特典！！ 大会本番ゼッケンがなんと！《プレイベント参加者限定ゼッケン》の予定です。 23回の歴史の中で初めての試み！！ いったいどんなデザインになるのでしょうか？ デザインは大会までのお楽しみ。

　講師からの情報も盛りだくさん。コース攻略の秘訣やウルトラマラソンには欠かせないアイテム紹介、大会までの調整方法、大会前日・当日の過ごし方、富士五湖周辺の魅力や観光情報もあり。初完走目的のランナーの方、自己ベスト更新目的のランナーの方、この機会に是非ご活用ください！



■イベント概要

初心者の部	【座学】 ウルトラマラソンの走り方、フルとウルトラの違い、大会コース攻略法、大会までのコンディション調整、大会前日・当日の過ごし方、富士五湖の楽しみ方など大会ディレクターからの講義になります。 【実技】 完走ペースでの時間走、ストレッチ、筋力トレーニングを予定しております。
【A】2013年3月9日(土) 　　午前	受付9：00　イベント開始9：30　終了予定12：00 【座学】約１時間の講義形式になります。 【実技】《1時間走》　1キロ8分ペース
【B】2013年3月9日(土) 　　午後	受付13：00　イベント開始13：30　終了予定18：00 【座学】約1時間の講義形式になります。 【実技】《3時間走》１キロ8分ペース
自己ベスト更新の部	【座学】 自己ベスト更新する為のコース攻略法、目標タイムに向けたコンディション調整、大会前日・当日の過ごし方、富士五湖の楽しみ方など大会ディレクターからの講義になります。 【実技】 目標タイムでの時間走（ペースに分けてランニング予定）、ストレッチ、筋力トレーニングを予定しております。
【C】2013年3月16日(土) 　　午前	受付9：00　イベント開始9：30　終了予定12：00 【座学】約１時間の講義形式になります。 【実技】《1時間走》目標タイムでの時間走（ペースに分けてランニング予定）
【D】2013年3月16日(土) 　　午後	受付13：00　イベント開始13：30　終了予定18：00 【座学】約１時間の講義形式になります。 【実技】《3時間走》目標タイムでの時間走（ペースに分けてランニング予定）

場所：	横浜スポーツパーク
	〒220-0012　横浜市西区みなとみらい6－21
	みなとみらい線新高島駅から徒歩7分 ／ JR横浜駅から徒歩15分
	http://yspc.or.jp/mmsp_ysa/category/map.html
参加資格：	23rdチャレンジ富士五湖参加者全員
定員：	①初心者の部　　　　　　 3月 9日(土) 午前の部50名 ／ 午後の部50名 ②自己ベスト更新の部　3月16日(土) 午前の部50名 ／ 午後の部50名
	＊各回15名に満たない場合は中止とさせていただきます。
参加料：	2000円　＊当日受付にてお支払ください。

	講師：大会ディレクター 中川 修一 [簡易プロフィール] 自身もランナーであり、数多くのランニングクリニックで講師を務める。 チャレンジ富士五湖大会ディレクターならではの視点で、 チャレンジ富士五湖の攻略方法を皆さんにアドバイスします。 [自己ベスト]　大会 種目 記録 備考 第17回宮古島ワイドーマラソン 100km 8時間53分13秒 （2005年）11位 第24回つくばマラソン 42.195km 2時間59分26秒 （2004年）

申し込み受付： 締切りました。たくさんのご応募ありがとうございました。2/14に当落をご連絡いたします。

募集期間：2013年1月21日(月)～2013年2月12日(火)

当落通知：2013年2月14日(木)

各回50人の定員を超えた場合は、抽選とさせていただきます。 ＊当落通知は、お申込み者全員に送信させていただきます。

問い合わせ：チャレンジ富士五湖大会事務局　　0120-846-024

備考： ・午前と午後で実技内容が異なります。内容をご確認の上、お申込みください。 ・雨天の場合は座学のみの実施となります。 ・雨天時終了予定/午前の部11：00、午後の部15：00

締切ました。お申込みありがとうございます。2/14に当落をメールでご連絡いたします。