村田 久男さん（愛知県）

野辺山初参加年：1996年
野辺山初完走年：1996年
野辺山完走回数：11回

1、普段の練習方法を教えてください。（月間走行距離、年間大会参加数など）

　現在トライアスロンを含め4～5回。月間走行距離100km～150km。

　村田さんが走るのは主に休日、自宅を出発して往復20km～25kmを月4回くらいだそうです。

2、野辺山ウルトラ完走攻略は？（最初の難関、最後の難関、必需品など）

　無理せずマイペースが一番。完走を目指すためには後半(50km～ゴール)まで持つようこまめな給水を心がける。
　ゴールを14時間前に設定した場合(スタート→50km地点まで6時間、50km→ゴールまで8時間)

　村田さんは全エイドに止まり、「飲みすぎるくらい」水分補給をするとか。頑張りすぎると補給を忘れがちになり、最後までもたなくなってしまうそうです。
　また、前半を6時間で走ると気持ちが楽になり、残り8時間もある、ということで「ついつい頑張っちゃえる」と、完走の目安になるそうです。ただ、馬越がポイント！と言う村田さんは「馬越でヘロっていたら完走できない」とも。

3、 デカフォレストを目指した瞬間はいつでしたか？（もしくは、目指したきっかけ）

　特になし。第2回大会で知り合った田口氏が全て完走したので。

4、デカフォレストになった瞬間の気持ちを教えてください。

　かっこいいようですが、通過点です。これから回を重ねることのほうがすばらしい。

5、あなたにとって「デカフォレスト」とは何ですか？

　走るためのモチベーションです。

6、デカフォレストを目指すランナーへメッセージをお願いします。

　100kmに初参加した大会でしたが、私のような平凡な市民ランナーでも必ず完走を重ねれば達成できます。
　まず自分を信じること、君ならできる！！

　タイムにこだわる楽しさも知っている村田さんですが、「競技は卒業した」と言います。それよりも今は「いかに楽しく」走るか。長く続けるためには楽しむのが一番。そして、「あまり練習好きではない」、と言う村田さんのデカフォレストの秘訣は「無理をしない」ことだとか。
　「もう若くないから・・・」と、怪我をしないためにも、無理をしない走りでこれからも野辺山を楽しむ村田さんです。

「デカフォレストに聞きました」