24時間マラソンに向け、からだ作りが始まった

今日から６月、鮎の解禁日。 ここ１週間はぐずついた天気が続き、うっとうしかった。今日は打って変わって夏のような日差し。大磯町の城山公園～万代の森を巡るおよそ８ｋｍのコースを走る。昨日は風が強く走りづらかったが今日は快適！ 大磯の山は小高い。山全体を覆う新緑が少しずつ深みを増し始めていて美しい。山と山の狭間には小さな田んぼがまだある。ちょうど田植え前の時期、これから植え付けが始まるため、どの田んぼも手入れをする農家の方の姿が見受けられる。耕運機で田んぼの床を耕す人。苗の植え付けには柔らかく、水と空気たっぷりの床が必要だからこの田の代の準備が大切らしい。苗はおそらく「苗床」で育てられ、植え付けを待っていることだろう。 まもなく「田植え」がはじまる・・・。 走り終えて腹筋２００回、背筋１０×３セットとストレッチをする。