『ゼロからのフルマラソン』坂本雄次

　坂本雄次が、これからランナーの仲間入りをしたいと思っている皆さんに向けた、『ゼロからのフルマラソン』を書き下ろしました。
　・・・サラリーマンだった坂本がなぜ、走ることに目覚めたのか？
　　　坂本もランナーとしてはゼロからのスタートだった。・・・

【内容】
　第1章　欽ちゃんは、なぜ24時間マラソンを完走できたのか？
　第2章　まずはマラソンの基礎知識。
　　　　　マラソンはなぜ42.195kmなのか？
　第3章　初心者は何から始めたらよいか
　第4章　誰でも完走できる坂本式トレーニング（１）
　　　　　〜完走のための基礎知識〜
　第5章　誰でも完走できる坂本式トレーニング（２）
　　　　　〜１０ｋｍを走れるランナーになる計画〜
　第6章　いざ、フルマラソンに挑戦

祥伝社新書　780円（税込）