いよいよレース当日が近づいてきました！
皆さん準備万端でしょうか？
　
本大会はスポンサー大塚製薬様よりポカリスウェットをご提供いただいております。
コース中全エイドにて補給が可能です。脱水症状にならないようこまめな水分補給を行ってください。
　
塩や梅干し等もございます。適度な塩分補給は足の痙攣予防になります。
　
サンキストグロワーズ、カリフォルニアレーズン協会さんからはオレンジ、レーズンをご提供いただいております。
自然の果物から豊富なビタミン、ミネラルも補給しましょう。
　
また地元特産物もたくさん食べることができます。中でも今年の目玉は飛騨牛焼肉です。
豊富なタンパク質を補給して後半の体力につなげましょう！
　
エイド情報の詳細は大会プログラム、HPの参加案内にご紹介がございます。
 

 　
ウルトラマラソンでは、フルマラソン以上に「何を、どのタイミングで補給するのか？」が、最も重要と言っても過言ではありません。
レースまで残りわずかとなったこれからは、コンディショニング優先でカラダを休めつつ、長時間に及ぶレースでの補給計画を練っておくなど事前準備が重要です。

大会スポンサー「アミノバイタル」のスペシャルページでは、ウルトラ挑戦を目指すランナー向けに“ウルトラ完走のためのおすすめ補給術”を公開中。

「ウルトラマラソンではカーボローディングは必要？」
「レースに補給食を摂取するタイミングは？何キロごとがおすすめ？」
など、気になるポイントにウルトラマラソンコーチの衣笠明宏さんがアドバイスしています。
 　

Amazonで使える「アミノバイタル」シリーズ割引クーポンもこちらのページから入手できますので、ぜひチェックしてください！
http://runnet.jp/project/aminovital100km/